Дневник

Куда уходят силы, а столько еще хочется успеть

Недавний опрос показал, что большинство женщин среднего возраста сталкиваются с похожими трудностями:

—       нехватка энергии, столько всего хочется сделать, а хватает сил только на то, что НАДО и ДОЛЖНА  для других: мужа, детей, родителей, начальника и далее по вашему списку;

—       упадок сил, когда вроде выкроила время на себя, но ни встречи с подружками в кафе, ни прогулки на свежем воздухе, ни шоппинг не дают длительного эффекта счастья;

—       перепады настроения словно вы на американских горках: то вроде все хорошо, здорово, то вдруг лечу незнамо куда с огромной скоростью, с ужасом и страхом за свою жизнь.

Всему виной многозадачность, которую мы себе ставим во главу угла – а именно успевать везде и быть лучшей из лучших при этом. 

Намерение, скажу вам, мощное и довольно энергозатратное. Откуда же брать силы тогда?

В свое время, когда у меня появилась своя семья, а в скором времени будет и прибавление, я стала задумываться над этим вопросом, прослушала мнения опытных учителей и наставников, почитала книге по теме.

В итоге я создала свое авторское упражнение, которое помогает мне и по сей день подзаряжаться энергией в моменты, когда без подпитки просто никуда.

А все оказалось очень просто!

Я предлагаю вам НАЧАТЬ ЗАВЕРШАТЬ НАЧАТЫЕ ДЕЛА. 

Одно дело сказать, совсем другое сделать. И когда-то для своего, а теперь и вашего удобства, я создала простую таблицу для регулярного заполнения «Мои поглотители энергии», которую вы можете скачать, пройдя по ссылке: 

https://drive.google.com/open?id=1k5RPzGIAS1i7ddO9PqKk95LXoou4F1d1

Но перед этим рекомендую прослушать небольшое 6-минутное видео, в котором я более подробно рассказываю об этом упражнении.

Видео можно посмотреть здесь: https://www.facebook.com/anna.popova.9615/videos/10211417849624417/

Начав регулярно отслеживать выполнение начатых задач, вы снизите внутреннее напряжение и дискомфорт, у вас появятся силы на заветные дела, которые вы давно откладывали в дальний ящик, вы станете жизнерадостнее и увереннее в себе.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Студия арт-терапии
АРТПОЙНТ


21, Agapinoros street, Nicosia, 1076, Cyprus

studioartpoint@gmail.com

(357) 97-6453-97

anna230983