Арт-терапия

Почему мечты не сбываются

Попробуйте ответить на эти три вопроса:

Вопрос № 1: Каковы ваши желания, мечты, цели?

Вопрос №2: Знаете ли вы, что вам мешает их достичь?

Вопрос №3: Какие ваши сильные стороны, за какие качества можете себя похвалить?

Эти вопросы я частенько с завидной долей регулярности задаю как себе, так и своим клиентам.

И каждый раз убеждаюсь в том, что большинство современных женщин лучше всего знают, чего они хотят, хуже — что является препятствием на пути к желаемого, и еще хуже — свои сильные стороны, внутренние ресурсы и личную ценность.

В этом случае сильный перевес приходится на наши желания, мечты, цели.

Но что обычно происходит? Мечты так и остается мечтами.

Почему? Мы ничего не предпринимаем, чтобы справиться с трудностями.

От чего? Мы не ощущаем, не осознаем, не проживаем свои сильные состояния.

Сказка в мечтах начинает становиться былью в жизни только тогда, когда мы хорошо знаем, что хотим, прекрасно представляем, что этому мешает, и осознаем свои ресурсы, то, в чем мы сильны.

Предлагаю вам проделать одну простую практику, которая покажет насколько вы близки к внутреннему балансу.

Возьмите лист бумаги, положите его горизонтально и разлинуйте, чтобы получилось три равных вертикальных столбика.

Вверху каждого столбика напишите вопрос соответственно №1, №2, №3, и ниже ответы по порядку.

Сначала в первый столбик запишите ваши желания.

Потом во второй столбик запишите то, что вам мешает их достичь или то, что беспокоит, например чувство страха, тревоги, стресс, депрессия, трудности в общении с людьми и т.п.

И в третий столбик — ваши лучшие качества, то за то, что вы можете себя похвалить. Возможно вас за что-то хвалят окружающие люди, но вы этого пока не осознаете в себе, например за доброту или трудолюбие. Их тоже смело записывайте в третий столбик.

Окиньте взглядом получившуюся картину и оцените, чего у вас больше, а чего меньше: желаний, трудностей, ресурсов.

И если вы ощущаете нехватку внутренних ресурсов и энергии, упадок духа и бессилие, апатию и усталость, то самое время начать будить творческое начало, занимаясь арт-терапией.

И приятные перемены не замедлят появится в вашей жизни!

При желании поделитесь своими результатами в комментариях.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Студия арт-терапии
АРТПОЙНТ


21, Agapinoros street, Nicosia, 1076, Cyprus

studioartpoint@gmail.com

(357) 97-6453-97

anna230983